CONTACT - French Ballerina

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Contact

CONTACTCharlotte2020-01-23T18:29:39+01:00

On discute de votre projet ?

Racontez-nous ce que vous avez en tête

Love my babies so much 💜 (French below) It has

Love my babies so much 💜
(French below)

It has been such a long time since these babies (@gyrotonic ‘s machine, what else ?! 😂) came into my life!

I had a hernia when I started using them! It was back in 2009 (Omg! 10 years 😱 ago already! time really flies!)
Well, first I fell in love with the beautiful concept and design of the pulley tower (this is the name of this model of machine). Later I fell in love with the system, the methodology! 💓

As a dancer, I’d been raised and trained with the idea that “suffering is good for you”, but for the second time in my life I discoverd how to help my body to feel GOOD (first time with yoga, when I was 15)
Well let me tell you, this is beyond anything I had experimented (and I did quite a bit 😜) This is PURE JOY for the body, the mind and soul 💜

#sorrynotsorry I’m gyro addicted! Are you?
.
————
J'aime tellement mes bébés 💜

Il y a si longtemps que ces bébés (la machine de @gyrotonic, quoi d'autre ? ! 😂) sont entrés dans ma vie !

J'avais une hernie quand j'ai commencé à les utiliser ! C'était en 2009 (Omg ! 10 ans 😱 déjà ! le temps passe vraiment vite !)
Eh bien, je suis d'abord tombée amoureuse du beau concept et du design de la tour de poulie (c'est le nom de ce modèle de machine). Plus tard, je suis tombée amoureuse du système, de la méthodologie ! 💓

En tant que danseuse, j'ai été élevée et formée avec l'idée que "la souffrance est bonne pour vous", mais pour la deuxième fois de ma vie, j'ai découvert comment aider mon corps à se sentir BIEN (la première fois avec le yoga, quand j'avais 15 ans)
Laissez-moi vous dire que cela dépasse tout ce que j'avais expérimenté (et j'en ai fait pas mal 😜) C'est la JOIE PURE pour le corps, l'esprit et l'âme 💜

#désolée, je suis gyro addicted!
Et vous ?

Fun time ✨ Good souvenir from last year with Le

Live 🗓 cette semaine ✨ Alors, comment se pas

Live 🗓 cette semaine ✨

Alors, comment se passe cette vie “d’après”?
Quelles sont tes nouvelles habitudes? As-tu mis en place des nouvelles routines? Comment t’es-tu adaptée aux nouvelles contraintes?

Pour ne pas te sentir trop perdue, je te propose une série de lives sur Instagram
Dis-moi vite au-x quel-s tu penses nous rejoindre ✨
hâte de te voir!
Paris Time 🕛 👉🏻 Retrouve moi sur un live #Instagram
Lundi - Mercredi et Vendredi matin sur le compte de @gyrotonicaixenprovence

Nouveau thème de la semaine : 🌟 Respiration 🌟

9h-9h20 ( in French + English ) 🇫🇷
@joceanded sera là Mardi + Jeudi 🙌🏻 toujours en Franglish 😉

Alors ? 🥳
—— Live 🗓 this week ✨

How's your new life going?
Have you made a lot of adjustment? What is your new routines?

In order to keep some of your good old habits, I propose you a series of lives on Instagram.
Tell me which one you you will attend✨

looking forward to seeing you!
Paris Time 🕛 👉🏻 Find me on a live #Instagram
Monday - Wednesday and Friday morning on the account of @gyrotonicaixenprovence

New theme of the week:
🌟 Breathing 🌟

9h-9h20( in French + English ) 🇫🇷
@joceanded does Tuesday + Thursday 🙌🏻 always in French English 😉

So? 🥳 📸 @littlephotofox

Impro 2017 ✨

Me, trying to fit into THE BOX 📦 😂
@ifp_photographies

Goodbye ✨ Chère Miuccia, Merci d’avoir par

Goodbye ✨

Chère Miuccia,
Merci d’avoir partagé cette vie de chat à mes cotés.
Merci d’avoir été présente près de moi quand la vie me challengeait.
Merci pour ton réconfort quand j’étais triste.
Merci de m’avoir fait tellement rire quand tu parlais aux insectes.
Merci d’avoir été présente et d’avoir accompagné ma maman pendant son cancer.
Merci d’avoir été auprès de mon papa quand il s’est fait opérer des genoux.
Merci d’avoir été une aussi grande Princesse à mes yeux et ceux de ma famille.

Tu n’en faisais qu’à ta tête selon ton envie du moment et tu avais bien raison!
C’est la première fois qu’on me demande de décider de la vie ou de la mort, moi qui n’écrase même pas les insectes...
Et surtout on m’attendait pour prendre une décision. C’était dur !
Mais le plus dur était de te voir souffrir… Alors j’ai choisi avec mes yeux remplis de larmes et le coeur gros, mais au fond je savais que c’était une libération pour toi, ma chérie.
Je n’avais pas vraiment vu le moment venir, et pourtant comme chaque vie il y a un début et une fin… Un cycle continue …

C’est clairement la fin d’un cycle, presque 8 ans.

Le chat représente tellement de chose en symbolique, le féminin, la spiritualité, l’indépendance…
Le message est fort, très fort ! ✨
Merci Univers de veiller sur nous et de nous transmettre les signes et messages adéquates au moment présent.. Tu me manques beaucoup, et en même temps je sais que tu n’es pas loin.
Lumière tu étais, Lumière tu es et tu resteras.
Les âmes se croisent et se décroisent, c’est ça la vie ! Faite de rencontre et de passage.
Alors je peux que me souvenir de ces doux moments passés ensemble en ta compagnie et de tout le bien que tu dégageais.

Je sais que ce n’est qu’un au revoir, nous nous reverrons bientôt.. Alors en attendant petite Lumière, brille dans le Ciel Père comme tu l’as si bien fait sur notre Terre Mère.
Avec tout mon Amour, je t’aime ❤️ Charlotte

Self care This exercise feels amazing. It’s all

Self care

This exercise feels amazing. It’s all about connection, breathing and creating space.
Don’t you agree ? 😜

See you tonight for my Live session Breath & Exercise Slowly on @mariagallandofficial 📅 5:30 pm ( Paris time )

Will you be there ? ❤️

🌸 Concours 🌸 Hello les filles ! J’espère

🌸 Concours 🌸

Hello les filles !
J’espère que vous allez bien, avec @marylinek.aix on vous propose un petit concours histoire de bien commencer le dé-confinement !
Perso, j’ai hâte de pouvoir y retourner 🤪

Voilà le deal :
Gagnez un forfait trois brushings + soins dans mon Salon de coiffure habituel à Aix-en-Pce : à utiliser dès la libération
Voici les règles :
👉🏻 Abonnez-vous à @marylinek.aix & @frenchballerina
👉🏻 Taguez trois copines pour les inviter à participer
👉🏻 Facultatif : partager ce post en story
👉🏻 Fin du concours le 11/05 par tirage au sort et annonce sur story.
. 🍀 BONNE CHANCE À TOUTES 🍀

Happy Monday 🎈 ( english below ) Avec @mariaga

Happy Monday 🎈
( english below )

Avec @mariagallandofficial nous sommes très heureux de vous annoncer une session en direct inspirée de ma méthode “French Move” ici, le mercredi 29 avril à 17h30
Excellente occasion pour se connecter les uns aux autres et bouger ensemble pour célébrer la Journée internationale de la danse 🌸

De plus, j'ai découvert récemment que vous pouviez regarder les live d'instagram sur votre ordinateur ou votre télévision, c'est trop bien 😍 Le saviez-vous ? 🌈C'est une excellente nouvelle, car l'écran sera plus grand 😉

Laissez-moi vous expliquer la structure de mon "French Move" :
👉🏻 Warm UP
👉🏻 Flow
👉🏻 Etirement

Au fait, cela va être amusant et facile, alors assurez-vous de venir avec le sourire et aucune pression sur le niveau... Accessible à tous et à toutes💋

Et bien sûr, j'y ajouterai quelques surprises 😉

Avec Amour et Lumière💫

Charlotte ——
Joyeux Lundi ⭐️ I’m so happy to announce a new live session of my “French Move Method”, here, on Wednesday April, 29th at 5:30 pm with @mariagallandofficial
This is a great opportunity to connect with each other and move together to celebrate the International Dance Day 🌸

Do you know that you can watch your live from your computer or tv? I wasn’t aware until recently... but I love it 🌈 as the screen is much bigger 😉

Here are a few tips about my French Move structure:
👉🏻 Warm UP
👉🏻 Flow
👉🏻 Stretching

By the way, this is going to be fun and easy going, so please make sure you come with a smile on your face 💋

And of course I’ll add some surprises to that 😉

Love and Light ✨

Charlotte

Mother Earth Day 🌍 THANK YOU to let us stay he

Mother Earth Day 🌍

THANK YOU to let us stay here ✨🙏🏻 This was taken in 2018 with the amazing Ladies from Portland !
So much fun ! 🌸
@mnanna @jackfruitkitchen @lexijohnnyhair ✨

Life is so different right now, but I’m convinced to be for the best 🌈

Hope you are all safe and healthy, and if you have a piece of garden, land, or whatever, please go and walk barefoot on it ...
It’s the best connection you can get to the Mother Earth 🌸 ENJOY 😉
Love,
Charlotte

Saturday “ Travel “ 🌈 En attendant de donn

Saturday “ Travel “ 🌈

En attendant de donner mon cours “Renforcement Musculaire des Danseurs” ce soir sur la plateforme @bsport , j’avais envie de me balader un peu à la Sainte-Victoire 😋 #joke ( photo prise en septembre 2019 🤪 )

Mais on peut se promener dans nos pensées 💭 ... D’ailleurs un super compte nous propose de prendre “ Un Bol d’Air “ 🧳 avec des images loin de chez soi ... C’est CANON 🙌🏻
@carole_tolila 🙏🏻🙌🏻🌈 Merci @fannynaf pour ce partage. 🙏🏻✨ Et pour ceux / celles qui souhaitent avoir un corps de rêve, je vous donne Rendez-vous à mes cours en ligne

Renforcement Musculaire des danseurs 👉🏻 Les samedis 18h-19h
GYROKINESIS®️ Avancé 👉🏻 Les mercredis 19h-20h
👉🏻 Les mardis 18h-19h

GYROKINESIS®️ Danseurs 👉🏻 Les jeudis 12h30-13h30

Lien en BIO 🌈 ⚠️ max 11 personnes
( pour pouvoir vous donner des tips / corrections 😉 )
Réservez à l’avance, c’est mieux ! 😅

Photo by GIGI 📸

✨ Self Care ✨ This weekend was about digital

✨ Self Care ✨

This weekend was about digital distancing ! ( for a change, right ?) 😅
Quiet hard ! Don’t you agree ? 🙃

I had this need to observe what my new daily routine had become. To step back and observe. Do you know this feeling ?

I realized, I became a full digital person for my work.

I’m grateful, deeply thankful 🙏🏻✨
This brings so much joy and creativity!
And of course, it does bring also fear and self-judgement...
What if ...? So let’s see “ what if “ we step back 😉

Meditate
Read
Think
Pray
Listen to music
Listen to conferences
Dance by myself and with GIGI
Call friends
Cook ... And now I’m ready for the week to start again!

Tomorrow is monday. So I’ll organize all my ideas to be able to make each one of them happen ! And I mean it !

Hope you had a lovely weekend too.
How was it ?
How did you feel ?

Love and light ✨

Charlotte

✨ Archway ✨ ( En français plus bas ) This is

✨ Archway ✨
( En français plus bas )

This is me being a student in Alba’s studio.
I have always been a student, and always will be as long as teaching 😉
Have I always wanted to teach ?
Well, to be honest, I never wanted to teach until I discovered GYROTONIC®️ Expansion System and until I started my own teacher training ( in Italy 🇮🇹 with @gyrotonicroma )
This was in 2013.

Looking back, I can say that teaching is a gift. It helps to grow and evolve as a person. I have so much respect and gratitude for all the teachers around this planet 🌍 specialy in these difficult times.

I am truly grateful to be able to keep teaching even in this dofficult time ! And I want to thank all of the teachers from @aixstudioballet and @gyrotonicaixenprovence who followed me into this journey 🙏🏻 Thank you ladies 🔥
@akamusan ✨ Muriel Delli Paoli
@marion_radano ✨ Marion Radano
& Macha Daudel ✨ #machadaudel

Special thanks to @la.pipistrela / @magelane37 / @manoush_ka 🙌🏻 .
I also want to thank our students who followed us in this adventure.
So if you want to join us, just follow the link in my bio or the studio’s one 🌈
We will be so happy to see you and guide you!
With love,

Charlotte
_____________________ ✨ Archway ✨

Ca, c'est moi en tant qu'élève dans le studio d'Alba.
Je crois que nous sommes élève toute notre vie, et surtout quand on enseigne 😉

Ai-je toujours voulu enseigner ?
Eh bien, je dois avouer que je n'ai jamais voulu enseigner avant de découvrir la méthode GYROTONIC®️ Expansion System.
Et avant de commencer ma propre formation afin de pouvoir l'enseigner ( en Italie 🇮🇹 avec @gyrotonicroma ), c'était en 2013.

Avec le recul, je dirais qu'enseigner est un don. Et cela aide à grandir et à évoluer en tant que personne. J'ai tellement de respect et de gratitude pour tous les enseignants de notre planète 🌍

Je suis vraiment reconnaissante pouvoir continuer à enseigner pendant cette étrange période de confinement ! Et je tiens à remercier tous les enseignants de l'école @aixstudioballet et du studio @gyrotonicaixenprovence qui m'ont suivie dans cette aventure 🙏🏻 ...
.
Je continue en commentaire car plus de place ici 😅😂

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