La pandémie de Covid a été pour moi une révélation : les confinements successifs nous privant de mouvement ont laissé naître et apparaître des failles psychologiques et émotionnelles chez bon nombre d’entre nous. J’ai donc décidé de créer une méthode française alliant des techniques de danse, de yoga, de respiration, de méditation et de relaxation pour mieux vivre dans son corps et dans sa tête.
C’est cette méthode en mouvements qui me permet de gérer mes émotions et calmer mon mental pour m’apaiser et me rassurer dans la vie de tous les jours.
J’ai voulu que French Move™ soit accessible au plus grand nombre. Les mouvements sont simples et répétés. Ils s’enchaînent avec régularité et progression. Ainsi, peu importe votre niveau, je vous accompagne par la voix pour vous permettre d’aller en profondeur dans le corps et laisser ressortir les émotions.
Alors si vous souhaitez re-connecter votre corps à votre esprit ? Vous souhaitez vous remettre en mouvement avec bienveillance ?
Essayez la méthode ! Le cocktail juste pour vivre une vie meilleure avec vos émotions.